karabasan gerçek mi ne demek?

"Karabasan" veya "uyku felci" olarak da adlandırılan durum gerçektir. Genellikle uykunun hızlı göz hareketi (REM) evresinde ortaya çıkar ve uykudan uyanma hissi ile karakterizedir. Bu durumda kişi uyanık ve farkındadır ancak vücudu hareket ettiremez ve nefes almada zorluk çekebilir. Bazı kişilerde korku, endişe ve istemsiz düşüncelerle birlikte gerçekleşebilir. Karabasan, uykusuzluk, stres, anksiyete, depresyon ve uyku apnesi gibi faktörlerle ilişkili olabilir. Genellikle ciddi bir sağlık sorununa işaret etmese de, bazı durumlarda psikolojik danışmanlık veya tıbbi tedavi gerektirebilir.